মানসিক শান্তি মানুষের জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ভিত্তি।
আমরা প্রায়ই শারীরিক স্বাস্থ্যের দিকে বেশি মনোযোগ দিই, কিন্তু মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্ব অনেক সময় বুঝতে পারি না। অথচ আমাদের মন ভালো না থাকলে শরীরও ধীরে ধীরে অসুস্থ হয়ে পড়ে। তাই বলা হয়, “আপনার মানসিক শান্তিই আপনার শারীরিক সুস্থতার ভিত্তি।” বর্তমান ব্যস্ত জীবনে কাজের চাপ, পারিবারিক দায়িত্ব, আর্থিক সমস্যা, সম্পর্কের টানাপোড়েন



